Turunkan Berat Badan dengan Rempah

By Unknown

Tuesday, 6 October 2015

Share :

Tweet

Advertisement

ads

Image: nisrina.co.id

Turunkan Berat Badan dengan Rempah - Rempah-rempah tak hanya bisa dimanfaatkan untuk bumbu dapur, namun ternyata rempah-rempah juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk menurunkan berat badan.

Menurut penelitian rempah-rempah memiliki potensi untuk meningkatkan metabolisme, membuat rasa kenyang lebih lama, serta membantu menyukseskan program diet Anda.

Berikut beberapa daftar rempah yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badan, seperti yang dilansir oleh ahli gizi di Mumbai, India, Dr Shilpa Mittal seperti dikutip Times of India, Senin (28/9/2015):

1. Kayu Manis

Kayu manis ternyata menjadi salah satu rempah terbaik yang kerap digunakan untuk menurunkan berat badan. Khasiatnya menstabilkan tingkat gula darah, dan memperbaiki metabolisme menjadi nilai tambahnya.

2. Jahe

Jahe dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah penyimpanan lemak di tubuh.

3. Lada Hitam

Senyawa piperin pada lada hitam dapat membantu dalam meningkatkan metabolisme Anda. Lada hitam juga membantu memperbaiki sistem pencernaan dan membakar lemak lebih cepat.

4. Ginseng

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, ginseng membantu memperbaiki metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

5. Kunyit

Jenis rimpang ini membantu mengurangi pembentukan jaringan lemak, sehingga menurunkan total lemak dalam tubuh dan mencegah kenaikan berat badan.

6. Acai Berry

Studi menunjukkan, Acai berry dapat menurunkan berat badan secara efektif.

7. Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda

8. Hibiscus (kembang sepatu)

Kandungan kromium, asam askorbat dan asam hidroksi (HCA) pada hibiscus dapat membantu menurunkan berat badan.

9. Biji Adas

Benih kecil ini membantu mengatur rasa lapar Anda dan menjaga kesehatan lever.

10. Psyllium

Meski kedengaran asing, bubuk psyllium sudah banyak dijual di Indonesia. Rempah ini membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama dan memperlambat penyerapan karbohidrat sederhana.

Sumber: http://m.liputan6.com/health/read/2327604/10-rempah-yang-bantu-turunkan-berat-badan

Advertisement

ads

Tag : Kecantikan, kesehatan